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Descripción:
ZEN PARA DISTRAÍDOS, Monja Cohen, Nilo Cruz (PLANETA)
Es posible vivir de manera zen sin miedo a la distracción moderna. Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación diaria a la distracción. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, se vuelve imposible por la cantidad de información y tareas diarias. El Zen para personas distraídas aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar. A partir de prácticas de meditación, conceptos básicos del Zen y otras técnicas ancestrales, será posible mantenerse enfocado, desarrollar tareas sencillas con mucha más concentración, ser más asertivo, lograr metas y mucho más.
